抑郁症早醒失眠怎么治疗?失眠症患者在生活中所占的比例是非常大的.不仅晚上睡不着,早上4-5点还会从睡梦中醒来.醒来后,他们很累,无法再次入睡.况且他们不是放松,而是抑郁.常见的早醒是午夜后2点到4点睡不着.简单说一下:

　　有早醒经历的人都有类似的感受,就是睡着一段时间后突然莫名其妙地醒来,而且好像很清醒.他们想再次入睡,但他们不困.然后他们在想象事情,有大量的记忆,有大量的推测,围绕着某个事情有很多的想法.简而言之,他们的脑子里充满了狂想,越想人就越热,越想心里就越烦躁.然后他们几乎每天都在等待天亮.

　　早醒的人肯定是睡眠时间不够,所以第二天会觉得很累,很迷茫,很烦躁,很迷茫,注意力不集中,效率不高.长期早醒的人还会出现身体不适,如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、厌食等.,从而形成"睡不好、吃不好、什么都不干"的恶性循环,给人带来严重的身心健康.

　　早醒是睡眠障碍的表现,也可以是抑郁症的伴随症状.

　　如果你经常反复早醒,同时出现情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观厌世、注意力不集中、优柔寡断、失去激情、易怒等症状,就要考虑你可能已经进入抑郁状态或者患上了抑郁症,需要去医院进一步治疗.